Для избавления от синдрома «Матери Терезы» рекомендуется обратиться к психологу, так как каждый случай индивидуален. 4

Некоторые советы, которые могут помочь справиться с этим синдромом:

• Подумать о себе. 24 Можно отправиться в путешествие, подарить себе подарок, определить свои истинные желания, поставить цель на ближайшие несколько лет. 2
• Выполнять упражнение. 3 Когда возникает желание помочь людям, нужно закрыть глаза и представить, что человек, вызывающий желание помочь, сидит у склона горы. 3 Гора в данном случае символизирует затруднение, с которым этот человек столкнулся. 3 Затем нужно определить, как ведёт себя этот человек в воображении: пыхтит, делает какие-то попытки взобраться на гору или озирается по сторонам в поисках добровольцев-спасателей. 3

Объяснение синдрома «Матери Терезы», по мнению психологов, может быть связано с детскими травмами, неправильным воспитанием, отсутствием понимания личного пространства, которое необходимо каждому, и проявлением здравого эгоизма. 24