Как избавится от ревности к друзьям, нежелания смотреть, как он/она общается с кем-то другим?

Чтобы избавиться от ревности к друзьям и нежелания смотреть, как они общаются с кем-то другим, можно попробовать следующее:

• Проанализировать свои ожидания. 5 Подумать о том, чего вы ждёте от дружбы. 5 Если у друга есть другие близкие друзья, это не вредит вашей с ним связи. 5
• Быть откровенным. 5 Спокойно поделитесь с другом своими мыслями и эмоциями. 5 Откровенный диалог поможет сократить разрыв и укрепить дружескую связь. 5
• Жить своими интересами. 5 Начните уделять больше времени своим увлечениям, поищите тематические сообщества и клубы по интересам в своём городе. 5 Новый опыт позволит вам реализовать себя и завязать приятные знакомства. 5
• Ценить разную дружбу. 5 Вместо того чтобы видеть угрозу в друзьях друга, примите многообразие межличностных связей. 5
• Выбирать качество, а не количество. 5 Лучше не сравнивать, сколько часов друг уделяет общению с вами, а сколько — с другими людьми, а сосредоточиться на том, как именно вы проводите время вместе. 5
• Обращаться за поддержкой к другим людям. 5 Когда вы чувствуете незащищённость и неуверенность в дружеских отношениях, может быть полезно поделиться своими переживаниями с кем-то из окружающих, кому вы доверяете и кто способен дать хороший совет. 5

Если справиться с гнетущим чувством самостоятельно не получается, стоит обратиться за профессиональной помощью психолога. 3