Для избавления от пристрастия и закрытия гештальта другим путём можно попробовать следующие методы:

• Написать письмо бывшему партнёру. 2 Цель упражнения — выразить всё, что хотелось сказать бывшему партнёру, но не удалось или не получилось. 2 Это может быть признание в любви, просьба о прощении, выражение обиды, злости, разочарования или благодарности. 2
• Прожить отношения внутри себя. 3 Нужно вспомнить всё хорошее и плохое, что было в отношениях, и отпустить прошлое. 3
• Использовать ролевую игру. 2 Нужно вжиться в роль бывшего партнёра, почувствовать, как он относится к вам, и выразить свои мысли и чувства, как если бы вы говорили с реальным человеком. 2
• Провести арт-терапию. 1 Можно выразить чувства через рисунок или танец. 1

Если ситуация сложная и не даёт результата, рекомендуется обратиться к психологу.