Как избавиться от ощущения, что уже не способен никого любить?

Для избавления от ощущения, что уже не способен никого любить, рекомендуется обратиться к психологу. dzen.ru www.all-psy.com

Некоторые советы, которые могут помочь справиться с проблемой:

• Подумать, что вкладывается в понятие «любовь». lifehacker.ru Возможно, стоит пересмотреть свои представления о любви и не придавать ей слишком большое значение. lifehacker.ru В фундаменте прочных и счастливых отношений могут быть и другие компоненты, например общие интересы, взаимоуважение, крепкие личные границы. lifehacker.ru
• Позаботиться о себе. media.halvacard.ru Сделать себе подарок, позаботиться о себе и получить удовольствие от этой заботы. media.halvacard.ru
• Вспомнить о друзьях. media.halvacard.ru Общаться, ходить на праздники, отдыхать вместе с близкими людьми. media.halvacard.ru Это поможет вспомнить, что жизнь не сводится к общению с одним-единственным человеком: вокруг есть и другие люди, с которыми хорошо. media.halvacard.ru
• Делиться переживаниями. media.halvacard.ru Специалисты утверждают, что переживания, которые озвучиваются, быстрее слабеют и легче проходят. media.halvacard.ru

Также можно попробовать психологические техники, например, «Пустой стул» (поставить напротив себя стул, представить на нём бывшего партнёра и высказать ему всё, что хочется сказать) или «Два письма» (написать партнёру письмо, описать свои переживания и обиды, а затем письмо себе — о том, почему нужно забыть этого человека и почему без него будет лучше). media.halvacard.ru