Для избавления от неуклюжести в проявлении чувств рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 24

Несколько советов, которые могут помочь справиться с неуклюжестью в общении:

• Полностью включаться в диалог. 13 Важно концентрироваться на том, что говорит собеседник, а также на его поведении, мимике, жестах. 1
• Держать речь под контролем. 1 Следует научиться пресекать неконтролируемый поток слов, придерживаясь 5–6 предложений для выражения своей мысли. 3
• Представить, что недостающие качества уже есть. 3 Нужно представить себя коммуникабельным, свободным в общении, раскрепощённым человеком. 3
• Поучиться импровизации. 13 Можно посетить курсы актёрского мастерства и импровизации или выполнять упражнения дома. 3
• Не упоминать и не думать о своей неуклюжести. 1 Это отталкивает собеседников и заставляет больше обращать внимание на проблему, а не бороться с ней. 1

Также можно регулярно выполнять упражнения, направленные на улучшение координации и моторных навыков. 4 Это могут быть специальные занятия йоги, танца или других видов физической активности. 4