Чтобы избавиться от неэффективных стереотипов мышления, можно попробовать следующее:

• Проанализировать и установить господствующие идеи в важных сферах жизни. 1 Нужно подумать о том, как человек ведёт себя чаще всего, какие результаты это даёт, эффективно или неэффективно он достигает целей и решает разные задачи. 1 Желательно найти как можно больше идей и конкретно прописать их на бумаге. 1
• Найти новые подходы к решению проблем. 1 Нужно освободиться от давления господствующих идей и вырабатывать привычку смотреть на вещи под разными углами, в том числе нестандартными и неожиданными. 1
• Изучить себя. 1 Следует обращать внимание на свои мысли, реакции и действия. 1 Нужно осознавать, какой вклад человек вносит в решение проблем. 1
• Слушать свои эмоции. 1 Эмоции играют большую роль в принятии решений и совершении действий. 1 Чем ярче эмоция, тем выше вероятность, что человек поступает верно или неверно. 1
• Наблюдать за окружающими. 1 Можно отслеживать чужие реакции, слова, манеры, действия, а затем проецировать на себя — как повели бы себя человек, как можно было бы повести себя лучше. 1
• Заниматься медитацией. 1 Это поможет очистить разум от влияния шаблонов и стереотипов. 1 В процессе медитации можно анализировать каждую беспокоящую ситуацию и находить пути выхода из неё. 1

Чтобы выстроить эффективный образ мышления, можно следовать таким рекомендациям:

• Собирать и анализировать информацию. 6 Сначала всё нужно обдумать без эмоций, чтобы чётко сформулировать задачу, которую необходимо решить. 6
• Сравнивать варианты и выбирать из них. 6 Стоит записывать в дневник все предположения и факты — так можно увидеть различия между ними и определиться с правильным решением. 6
• Оценивать решения и делать выводы. 6 Нужно подвергать сомнению очевидные умозаключения, чтобы иметь возможность их пересмотреть и сделать верные выводы. 6
• Использовать метод мозгового штурма. 4 Размышляя над решением задачи, стоит записать все идеи, которые пришли в голову. 4 Не стоит на первом этапе отметать даже самые невероятные из них. 4
• Перебирать все варианты. 4 Когда ищется решение, нужно перебирать все, даже самые невероятные варианты. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у каждого свой стиль мышления. 7