Как избавиться от неэффективных стереотипов мышления? Как выстроить эффективный образ мышления?

Чтобы избавиться от неэффективных стереотипов мышления, можно попробовать следующее:

• Проанализировать и установить господствующие идеи в важных сферах жизни. 4brain.ru Нужно подумать о том, как человек ведёт себя чаще всего, какие результаты это даёт, эффективно или неэффективно он достигает целей и решает разные задачи. 4brain.ru Желательно найти как можно больше идей и конкретно прописать их на бумаге. 4brain.ru
• Найти новые подходы к решению проблем. 4brain.ru Нужно освободиться от давления господствующих идей и вырабатывать привычку смотреть на вещи под разными углами, в том числе нестандартными и неожиданными. 4brain.ru
• Изучить себя. 4brain.ru Следует обращать внимание на свои мысли, реакции и действия. 4brain.ru Нужно осознавать, какой вклад человек вносит в решение проблем. 4brain.ru
• Слушать свои эмоции. 4brain.ru Эмоции играют большую роль в принятии решений и совершении действий. 4brain.ru Чем ярче эмоция, тем выше вероятность, что человек поступает верно или неверно. 4brain.ru
• Наблюдать за окружающими. 4brain.ru Можно отслеживать чужие реакции, слова, манеры, действия, а затем проецировать на себя — как повели бы себя человек, как можно было бы повести себя лучше. 4brain.ru
• Заниматься медитацией. 4brain.ru Это поможет очистить разум от влияния шаблонов и стереотипов. 4brain.ru В процессе медитации можно анализировать каждую беспокоящую ситуацию и находить пути выхода из неё. 4brain.ru

Чтобы выстроить эффективный образ мышления, можно следовать таким рекомендациям:

• Собирать и анализировать информацию. {6-host} Сначала всё нужно обдумать без эмоций, чтобы чётко сформулировать задачу, которую необходимо решить. {6-host}
• Сравнивать варианты и выбирать из них. {6-host} Стоит записывать в дневник все предположения и факты — так можно увидеть различия между ними и определиться с правильным решением. {6-host}
• Оценивать решения и делать выводы. {6-host} Нужно подвергать сомнению очевидные умозаключения, чтобы иметь возможность их пересмотреть и сделать верные выводы. {6-host}
• Использовать метод мозгового штурма. www.gd.ru Размышляя над решением задачи, стоит записать все идеи, которые пришли в голову. www.gd.ru Не стоит на первом этапе отметать даже самые невероятные из них. www.gd.ru
• Перебирать все варианты. www.gd.ru Когда ищется решение, нужно перебирать все, даже самые невероятные варианты. www.gd.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у каждого свой стиль мышления. {7-host}