Для избавления от навязчивой идеи выйти замуж можно попробовать следующие шаги:

1. Выяснить причину своего желания. 1 Стоит честно ответить на вопрос, почему на самом деле хочется замуж. 1
2. Научиться жить в гармонии с собой. 1 Важно получать удовольствие от жизни и чувствовать себя счастливой независимо от того, одни или с кем-то. 1 Можно изучать что-то новое, сменить работу на более интересную, найти хобби. 1
3. Перестать идеализировать замужество. 1 Стоит понять, что брак не гарантирует счастья и долгих лет совместной жизни. 1
4. Переместить фокус внимания с других людей на себя. 2 Важно получить ощущение достоинства и уважения к себе, иметь любимое дело. 2
5. Поговорить по душам с тем, кто вызывает чувства. 4 Можно рассказать о своих переживаниях и о том, что нет претензий к человеку, но чувства оказались сильнее. 4

Если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к психологу.