Чтобы избавиться от эгоизма, можно попробовать следующее:

• Посмотреть на себя с положительной стороны. 1 Знание своих плюсов поможет мотивировать себя на изменения в поведении. 1
• Не стесняться просить помощи. 1 Попросите друзей указать ситуации, в которых вы проявляли эгоизм. 1 Зная свою реакцию, можно принять меры для предотвращения таких ситуаций в будущем. 1
• Помогать другим. 1 Даже незначительное участие в чужих проблемах может дать ощущение счастья и почувствовать себя частью мира. 1
• Подумать о последствиях своего эгоистического поведения. 1 Зная, как ваше поведение может негативно повлиять на других людей, можно получить стимул к поиску альтернативных решений. 1
• Учиться слушать других людей. 1 Попробуйте в диалоге не говорить о себе, задавайте собеседнику наводящие вопросы. 1
• Завести домашнее животное. 1 Ухаживание за маленьким питомцем поможет ощутить радость от искренней необходимости кому-то, и постепенно можно научиться бескорыстно дарить тепло живому существу. 1
• Обрести новых знакомых. 1 Знакомства с людьми разного социального статуса помогут скорректировать иллюзорность представления о жизни других, научат наслаждаться простыми вещами и обрести настоящие ценности. 1

Для борьбы с самовлюблённостью иногда может потребоваться терапия, которая поможет работать над балансом в отношениях, чтобы в них было комфортно не только самому человеку, но и его близким. 5

Если сложно справиться с ситуацией самостоятельно, рекомендуется обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. 17