Как избавиться от чувства ненужности и вернуть уверенность в себе?

Для избавления от чувства ненужности и возвращения уверенности в себе можно попробовать следующие рекомендации:

• Примите себя и сложившуюся ситуацию. ru.wikihow.com Скажите себе: «Я принимаю себя. Я оказался ненужным, но это нормально. Я готов смириться с произошедшим. Я могу это пережить». ru.wikihow.com

• Подумайте о плюсах сложившейся ситуации. ru.wikihow.com Если вы будете думать о положительных сторонах ситуации, вам будет проще пережить неприятие. ru.wikihow.com

• Проанализируйте своё поведение. ru.wikihow.com Возможно, какие-то из ваших действий поспособствовали сложившейся ситуации. ru.wikihow.com Постарайтесь развить навыки общения. ru.wikihow.com

• Не ждите неприятия от других. ru.wikihow.com Если вы научитесь думать о себе, принимать и любить себя, окружающим будет проще делать то же самое. ru.wikihow.com

• Уделяйте много внимания учёбе или работе. ru.wikihow.com Успешность в своём деле позволит справиться с чувством собственной ненужности. ru.wikihow.com

• Ищите позитивное окружение. talentsy.ru Окружение, в котором вы находитесь, оказывает воздействие на чувство уверенности. talentsy.ru Поэтому избегайте ненужных связей и выбирайте компанию, которая поддерживает вас. talentsy.ru

• Заведите практику замечать свои достижения, даже самые мелкие. www.nmikhaylova.ru Говорите себе приятные слова за каждый случай. www.nmikhaylova.ru

• Не ругайте себя за неудачи или слабости, даже самые мелкие. www.nmikhaylova.ru Самопринятие укрепит вашу веру в себя, и в следующий раз станет больше шансов, что у вас всё получится. www.nmikhaylova.ru

Если проблема мешает вам быть счастливой, стоит подумать о работе с психотерапевтом. www.nmikhaylova.ru