Несколько советов, как использовать язык тела для улучшения коммуникации:

• Привести позу в соответствие с сообщением. 1 Например, если нужно казаться уверенным и авторитетным, следует принять прямую и открытую позу. 1 Чтобы подчеркнуть теплоту и доступность, нужно расслабить тело и слегка наклониться вперёд. 1
• Наблюдать и адаптироваться. 1 Стоит обращать внимание на язык тела других людей во время коммуникации. 1 Нужно анализировать, как их поза согласуется с вербальным общением и эмоциональным состоянием. 1
• Искать обратную связь и практиковаться. 1 Можно обратиться к друзьям, коллегам или наставникам, которым вы доверяете, за обратной связью по поводу положения тела и невербального общения. 1 Также стоит тренироваться перед зеркалом или записывать себя на видео, чтобы лучше понять, как поза тела согласуется с задуманным сообщением. 1
• Использовать жесты. 3 Например, если речь идёт о важной идее, стоит сопровождать её жестами, чтобы привлечь внимание собеседника и сделать аргументы более убедительными. 3
• Соблюдать контекст. 4 Нужно учитывать ситуацию и аудиторию при использовании невербальных сигналов. 4

Важно помнить, что эффективное общение выходит за рамки только языка тела: сочетание уверенного языка тела с ясным и лаконичным вербальным общением произведёт сильнейшее впечатление. 4