Чтобы искоренить привычку опаздывать, можно попробовать следующие шаги:

• Разделить задачи на небольшие порции. 1 Это поможет концентрироваться на текущей задаче и контролировать, что ещё остаётся сделать. 1
• Использовать креативную визуализацию. 1 Она позволяет заранее продумать процесс, организовать идеи и расставить приоритеты. 1
• Делать списки заданий, действий и проектов. 1 Нужно отметить их приоритетность и решить, чем заняться в первую очередь. 1
• Группировать однотипные задачи в часовые блоки. 1 Это позволит обеспечить больше тишины и пространства. 1
• Учиться делегировать. 1 Делегировать задачи тем, кому доверяете, договариваться о сроках и объяснять, почему выполнить задачу нужно вовремя. 1
• Использовать технологии. 1 Ненужное совещание можно заменить видеоконференцией, коротким телефонным звонком или даже письмом. 1
• Устанавливать напоминания или будильники. 12 Запрограммировать уведомления за час до мероприятия так, чтобы между ними был значительный промежуток времени. 1
• Опережать своё расписание. 1 Если уже опаздываете, не перегружать себя и всегда оставлять запас времени в 10–15 минут. 1
• Планировать с запасом. 1 Не накапливать встречи, особенно если придётся перемещаться с места на место. 1

Также важно высыпаться: стараться ложиться в одно и то же время, перед отходом ко сну не перевозбуждаться, спать в тёмном, тихом и хорошо проветренном помещении. 3