Если душевная боль не утихает, несмотря на все старания, рекомендуется обратиться к психологу. 4

Чтобы исцелить разбитое сердце, можно попробовать следующие методы:

• Заботиться о себе. 4 Кормить себя вкусно и полезно, выводить на прогулку и всячески радовать. 4
• Не держаться за прошлое. 4 Не заниматься после разрыва выяснением отношений, не писать и не звонить бывшему партнёру. 4
• Прощаться и отпускать. 4 Написать письмо бывшему партнёру, в котором описать всё, что тревожит и что переполняет. 4 Высказать все обиды, сказать «спасибо» за всё хорошее, что между вами было. 4
• Устроить день для себя. 4 Организовать себе праздничный день, например, прогуляться, провести день за просмотром любимых блюд или встретиться с родственниками и друзьями. 4
• Сосредоточиться на будущем. 1 Планирование будущего даёт чувство комфорта, надежды, исцеления и большего контроля над своей жизнью. 1

Каждый человек и отношения разные, и справиться с разбитым сердцем — это не один и тот же процесс для всех. 2