Несколько советов, как интроверту бороться со своей неразговорчивостью:

• Практиковать общение с людьми. 1 Чем больше контактов, тем меньше ситуаций, когда нужно искать слова. 1
• Сосредоточиться на значимом разговоре. 4 Можно обсудить важные и интересные вопросы, например: «Что нового вы узнали за последнее время?», «Чем вы сегодняшний отличаетесь от того, каким были вчера?». 4
• Следить за языком тела. 2 Нужно быть внимательным и увлечённым, показывать дружелюбность, оставаясь расслабленным и открытым. 2 Также следует поддерживать зрительный контакт и не суетиться. 2
• Поставить цель провести хотя бы один нужный разговор. 5 Например, заранее изучить список участников мероприятия, чтобы найти кого-то, с кем действительно хотелось бы поговорить. 5
• Знать свои ограничения и устанавливать правила. 5 После определённого времени в компании людей нужно оставаться в одиночестве, чтобы подзарядиться. 5

Важно помнить, что интровертам не нужно бороться с неразговорчивостью, им комфортно в своём внутреннем мире. 1 Нужно принять себя и нормально относиться к реакции окружающих на неразговорчивость. 1