Интроспекция связана с самонаблюдением и рефлексией следующим образом:

1. Интроспекция — это метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких-либо инструментов или эталонов. 45 В процессе интроспекции человек фокусируется на своих внутренних состояниях и пытается понять свои мысли, эмоции и мотивы. 2
2. Рефлексия — это более широкий термин, который также включает в себя интроспекцию, но добавляет к ней аспект анализа и осмысления своего опыта. 2 Рефлексия подразумевает не только самонаблюдение, но и возможность осознанно обращаться к своим действиям, мыслям и чувствам с целью понимания себя и своего поведения в различных ситуациях. 2 В процессе рефлексии человек может задавать себе вопросы, анализировать свои действия, искать альтернативные способы поведения и оценивать последствия своих решений. 2