Голосовые оповещения о входящих звонках и другие уведомления от смартфона могут повышать уровень стресса. 1

Это связано с тем, что мозг воспринимает подобные сигналы как угрозу и «включает» гормон стресса. 1 Человек начинает бояться пропустить важное сообщение или звонок, и в результате испытывает постоянное напряжение в ожидании сигнала от телефона. 1

Чтобы снизить уровень стресса, можно попробовать настроить оповещения так, чтобы получать только важные сообщения, например, от близких друзей и родственников. 2