Как ghosting влияет на психологическое состояние человека?

Гостинг (неожиданное прекращение контакта без видимых и объективных причин) может негативно влиять на психологическое состояние человека. 2

Для жертвы гостинга возможны следующие последствия:

• Чувство отверженности и брошенности. 1 Особенно если отношения были значимыми. 1 Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе. 1
• Дезориентация. 1 Человек теряет ощущение детерминированности и понятности мира. 1 Обрывается понимание причинно-следственных связей. 1
• Тревога и неуверенность. 1 Отсутствие объяснений создаёт ощущение неопределённости, которое вызывает тревогу. 1 Человек постоянно анализирует свои действия, пытаясь понять причину исчезновения. 1
• Чувство вины. 1 Жертва начинает винить себя в произошедшем, даже если объективных причин для этого нет. 1
• Эмоциональная боль и стресс. 1 Гостинг вызывает сильную эмоциональную боль, сравнимую с переживанием утраты. 1 Человек испытывает грусть, гнев, разочарование и даже депрессию. 1
• Трудности в доверии. 1 После гостинга человек начинает сомневаться в искренности других людей. 1 Это приводит к трудностям в построении новых отношений, так как жертва будет бояться снова быть брошенной. 1
• Социальная изоляция. 1 В некоторых случаях жертва может начать избегать общения с другими людьми, чтобы защитить себя от потенциальной боли. 1

Для человека, который прибегает к гостингу, также возможны психологические последствия: 1

• Чувство вины и стыда. 1 Даже если человек не показывает этого, он может испытывать внутренний дискомфорт, чувство вины или стыда за свои действия. 1
• Избегание ответственности. 1 Гостинг может стать привычным способом избегания сложных ситуаций. 1
• Эмоциональная незрелость. 1 Постоянное использование метода гостинга как способа решения проблем может свидетельствовать о эмоциональной незрелости. 1
• Снижение эмпатии. 1 Если человек часто прибегает к гостингу, он может начать терять способность сопереживать другим. 1
• Проблемы с самооценкой. 1 В некоторых случаях человек может осознавать, что его действия были несправедливы. 1
• Риск повторения паттерна. 1 Если человек не осознаёт последствий своих действий, он может продолжать использовать гостинг в будущих отношениях. 1

Масштаб ущерба зависит от уровня устойчивости психики конкретного человека: в каких условиях он вырос, проходил ли психотерапию, владеет ли навыками саморегуляции. 2