Как гештальт-терапия работает с дефлексией?

Работа с дефлексией в гештальт-терапии направлена на распознавание защитных механизмов и восстановление способности к осознанному, глубокому контакту с реальностью. ncrdo.ru

Некоторые методы, которые используются для работы с дефлексией:

• Прямое переживание. ncrdo.ru Терапевт приглашает клиента прожить свои эмоции и чувства в настоящем моменте, обращая внимание на их физические ощущения и выражение через тело. ncrdo.ru
• Работа с телесными ощущениями. ncrdo.ru Важно обратить внимание на телесные ощущения, такие как напряжение или дискомфорт, и исследовать их связь с эмоциональными состояниями и поведением. ncrdo.ru
• Эксперименты в прямом действии. ncrdo.ru Например, взаимодействие с другими людьми или ситуациями новым и необычным для себя способом, чтобы расширить представление о себе и своих возможностях. ncrdo.ru
• Конкретизация высказываний. psymaster.spb.ru Абстрактные высказывания позволяют снизить остроту переживаний и создают иллюзию безопасности, но зачастую это приводит к непониманию и разочарованию. psymaster.spb.ru Поэтому в гештальте часто просят о конкретной ситуации, адресовать слова конкретному человеку. psymaster.spb.ru
• Отслеживание траектории фигуры. psymaster.spb.ru Нужно выяснить, с чего клиент начал, к чему перешёл и как это связано между собой (челночная техника). psymaster.spb.ru
• Отслеживание точек перехода от темы к теме, фокусировка на них (проясняется, чего клиент избегал при переходе). psymaster.spb.ru

Гештальт-подход применяется как в индивидуальной, так и в групповой форме. nadpo.ru