Как фрустрация может влиять на отношения между людьми?

Фрустрация, особенно затяжная, может негативно влиять на отношения между людьми. www.kp.ru Она связана с тревожными состояниями, поэтому может повышать раздражительность и вспыльчивость, портить отношения с окружающими. www.kp.ru

Некоторые примеры влияния фрустрации на отношения:

• Необдуманные решения. blog.alter.ru В состоянии постоянного стресса человек может принимать необдуманные решения, например, сгоряча сказать партнёру, что лучше расстаться сейчас, вместо того, чтобы попытаться преодолеть кризис. blog.alter.ru
• Агрессивное поведение. rehabfamily.com Человек может критиковать или атаковать других людей, чтобы снять собственное напряжение и разочарование. rehabfamily.com
• Утрата мотивации. rehabfamily.com Если фрустрация длится слишком долго, человек становится безразличным к собственным целям и потребностям. rehabfamily.com Он чувствует, что все усилия бесполезны, и перестаёт пытаться достигать своих целей. rehabfamily.com

Важно понимать, что фрустрация — это естественная реакция на препятствия, и её можно преодолеть, развивая свои навыки управления эмоциями и стратегии преодоления препятствий. rehabfamily.com Если не удаётся справиться с фрустрацией самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу. blog.alter.ru