Как формируется внутренний стержень личности?

Внутренний стержень личности формируется под влиянием различных факторов. hug.ru

В детском возрасте на формирование внутренней опоры влияет внешняя поддержка и внимание близких людей. hug.ru www.b17.ru Родные помогают поверить в собственные силы, их безусловная любовь даёт ощущение безопасности и гармонии. hug.ru

Во взрослой жизни на внутреннюю опору могут влиять различные сложные ситуации, травмы (физические и психологические), форс-мажоры или катастрофы. www.b17.ru Когда сложный период преодолевается достойно, в итоге возникает доверие к самому себе и к миру, развивается сила духа, инициативность. hug.ru

Для укрепления внутреннего стержня также рекомендуется:

• Оценить прошлый опыт. www.psychologies.ru Анализ прошлых достижений позволяет понять, какие качества и стратегии помогли справиться с трудностями. www.psychologies.ru
• Понять себя и свои ценности. www.psychologies.ru Четкое понимание своих ценностей и предпочтений — это основа внутренней устойчивости. www.psychologies.ru
• Иметь ясное представление о своём будущем. www.psychologies.ru Осознание того, к чему человек стремится, придаёт его действиям смысл и помогает справляться с трудностями. www.psychologies.ru
• Работать с телом: центрировать и заземлять. www.psychologies.ru Физическое состояние тесно связано с психическим, поэтому в стрессовых ситуациях важно уметь «заземляться» — возвращаться в тело и чувствовать его устойчивость. www.psychologies.ru