Для формирования привычки к организованности и аккуратности у взрослых можно следовать таким рекомендациям:

• Делать записи. 1 Это поможет систематизировать задачи и намерения на день. 1
• Дроблять масштабные задачи на мелкие этапы. 1 Так легче концентрироваться на этапах выполнения работы и не отвлекаться перед следующей задачей. 1
• Поддерживать чистое рабочее место. 1 Пустое чистое пространство успокаивает и даёт возможность погрузиться в работу целиком. 1
• Создать строгий режим дня. 1 Ложиться спать и просыпаться, принимать пищу и заниматься обязательными делами по расписанию. 1
• Избавиться от прокрастинации. 13 Привычка откладывать дела на потом приводит к накоплению большого объёма задач и снижает качество их выполнения. 1
• Делегировать второстепенные обязанности. 1 Если передать другим людям второстепенные дела, то сосредоточиться на основном будет проще. 1
• Регулярно убираться в доме. 3 Уборка помогает сохранять необходимый порядок и облегчает выполнение повседневных задач. 2

На формирование привычки уходит от 14 до 21 дня ежедневной, осознанной работы над собой. 1