Флешбэки могут негативно влиять на психологическое состояние человека, особенно если они связаны с отрицательными событиями, травмировавшими психику. 15

Некоторые последствия флешбеков:

• Депрессивные состояния, вплоть до суицидальных мыслей. 1
• Затяжная тревога, панические атаки. 1
• Развитие различных зависимостей (алкоголизм, наркомания и т. д.). 1
• Расстройства пищевого поведения, бессонница, нарушение биоритмов. 1
• Стремление к одиночеству. 1
• Боязнь закрытых пространств, скопления людей и другие фобии. 1

Также флешбэки могут приводить к агрессивному и непредсказуемому поведению. 4 Человек может принимать находящихся рядом людей за врагов из флешбэка и направить на них свою агрессию. 2

Флешбэки не всегда имеют негативную окраску. 5 Иногда человек заново переживает самые лучшие и светлые моменты своей жизни. 5 В этом случае флешбэки не несут никакой опасности. 5

Если флешбэки изматывают и самостоятельно помочь себе не получается, рекомендуется обратиться к психотерапевту. 2