Как флегматикам адаптироваться к новому окружению и преодолевать свои слабости?

Несколько рекомендаций, которые могут помочь флегматикам адаптироваться к новому окружению и преодолевать свои слабости:

• Развивать эмоциональную гибкость и эмоциональный интеллект. 3 Лучшее понимание своих эмоций поможет наладить взаимодействие с другими людьми. 3
• Ставить перед собой чёткие цели и прописывать план действий. 3 Флегматики очень трудоспособны, однако их медлительность и склонность к прокрастинации зачастую тормозит получение результатов. 3
• Активнее открываться новому опыту. 3 В новых возможностях нет ничего страшного — в крайнем случае, от них всегда можно отказаться, а если всё пойдёт по плану, они расширят кругозор и помогут флегматику вырасти как личности. 3
• Развивать коммуникативные навыки. 3 Флегматики стремятся избегать конфликтов и поэтому часто держат своё мнение при себе. 3 Важно учиться аргументировать свою точку зрения, устанавливать и отстаивать личные границы. 3
• Развивать инициативность. 2 Флегматикам может быть полезно активнее проявлять себя на работе, чаще предлагать свои идеи и участвовать в обсуждениях. 2
• Тренировать скорость принятия решений. 2 Чтобы быть более динамичными, флегматикам стоит тренировать скорость принятия решений, начиная с простых задач. 2

Если самостоятельно справиться с проблемами, связанными с темпераментом, не получается, можно обратиться к психотерапевту. 3 С помощью терапии и определённых техник релаксации есть возможность выработать более эффективные стратегии поведения. 3