Как ”фильтровать” информацию и книги,чтобы не ”засорять”мозг бесполезной и ложной информацией и не поддаться внушению и манипуляциям?

Чтобы фильтровать информацию и книги, чтобы не засорять мозг бесполезной и ложной информацией и не поддаваться внушению и манипуляциям, можно следовать таким рекомендациям:

• Определить свои цели и приоритеты. {9-host} Это поможет отсеивать лишнюю информацию. {9-host} Например, если цель — развиваться в карьере, стоит сосредоточиться на статьях и материалах, которые действительно помогут в этом. {9-host}
• Использовать правило «трёх фильтров». vc.ru Прежде чем изучать информацию, нужно оценить её полезность (принесёт ли она пользу в данный момент), релевантность (насколько она соответствует текущим задачам и целям) и достоверность (насколько надёжен источник). vc.ru
• Уменьшить количество входящей информации. vc.ru Стоит отказаться от неактуальных рассылок и уведомлений из тех приложений, которые не влияют на цели и задачи. vc.ru
• Пользоваться сервисами для агрегации информации. vc.ru Например, RSS-агрегаторами (такими как Feedly) или специализированными приложениями для сохранения полезных статей (например, Pocket). vc.ru
• Ограничить время на потребление информации. vc.ru Например, установить таймер на 20–30 минут, чтобы сосредоточиться на изучении новостей или ленты в соцсетях. vc.ru
• Практиковать «информационный детокс». {9-host} Установить время, когда отключаются уведомления и не потребляется новая информация. {9-host} Это может быть утро или вечер, когда можно отдохнуть от цифрового мира и перезагрузить мозг. {9-host}

Также для противостояния манипуляциям рекомендуется развивать критическое мышление, искать альтернативное мнение и развивать любопытство. heroine.ru