Как эйфория и счастье влияют на наше эмоциональное состояние?

И эйфория, и счастье положительно влияют на эмоциональное состояние, но эти понятия имеют некоторые различия. 34

Эйфория — это вспышка эмоций, момент счастья, который приходит резко и сильно. 4 Она ощущается как резкий подъём, который заканчивается так же внезапно, как и начался. 3 После этого наступает эмоциональный спад. 3 Однако такие эмоциональные всплески полезны: они поднимают настроение и дают заряд энергии. 3 Постоянно находиться в состоянии эйфории не рекомендуется, так как это может привести к эмоциональному выгоранию и снижению чувствительности к естественным источникам радости. 3

Счастье — это более длительное состояние полного благополучия, гармонии и удовлетворённости собой и жизнью. 2 Оно связано с глубоким чувством удовлетворённости, которое долго длится и не сопровождается бурными всплесками эмоций. 3 Счастье приходит не от моментальных радостей, а от понимания, что человек живёт по своим ценностям, продвигается в достижении своих целей и реализации своих планов. 4

Таким образом, эйфория больше подходит для кратковременного улучшения эмоционального состояния, а счастье — для длительного поддержания эмоциональной стабильности. 34