Как эмоциональный интеллект влияет на способность оценивать собственные поступки?

Эмоциональный интеллект влияет на способность оценивать собственные поступки, поскольку помогает понимать свои действия и причины возникновения тех или иных эмоциональных состояний. 1

Некоторые аспекты влияния эмоционального интеллекта на оценку собственных поступков:

• Самосознание. 2 Навык правильного определения эмоции, причины её появления и влияния на самочувствие. 2
• Эмпатия. 2 Способность понимать, что испытывает другой человек, и разделять с ним эти чувства. 2
• Управление своими и чужими эмоциями. 2 Умение контролировать проявление эмоций, справляться со стрессом, адаптироваться к изменяющимся условиям, принимать конструктивные и взвешенные решения. 2
• Саморегуляция. 4 Понимая свои чувства, легко собой управлять. 4 Люди с высоким эмоциональным интеллектом склонны задавать себе вопросы, на каком этапе недопонимание усугубилось, что именно они могли бы сделать лучше, и используют эти знания в следующей аналогичной ситуации. 4

Таким образом, развитый эмоциональный интеллект предполагает честность перед самим собой, постоянную рефлексию, оценку собственного поведения и, соответственно, процесс самосовершенствования. 2