Эмоциональная саморегуляция связана с эмоциональным интеллектом следующим образом: эмоциональный интеллект лежит в основе саморегуляции. 3 Он имеет отношение к рефлексии своих и «чужих» эмоциональных состояний и управлению ими с целью адаптации. 3

Саморегуляция — это один из основных компонентов эмоционального интеллекта, она включает в себя контроль проявления эмоций, их продолжительности и интенсивности. 1