Эмоциональная память влияет на запоминание информации следующим образом: события, насыщенные эмоциями, запоминаются ярче и остаются в сознании дольше. 1 Это объясняется тем, что сильные чувства активируют определённые области мозга, что способствует более глубокому запоминанию. 1

Однако связь между эмоциями и памятью не всегда однозначна: эмоции могут и ухудшать память на некоторые виды информации. 4 Например, когда люди находятся в сильном эмоциональном состоянии, они могут испытывать трудности с запоминанием деталей, не связанных непосредственно с их эмоциональными переживаниями. 4

Также эмоции могут нарушать процесс кодирования: когда внимание узко сфокусировано на эмоциональных стимулах, человек не может закодировать другую информацию, которая также присутствует. 4 Например, если сильно волноваться во время лекции, можно с трудом вспомнить её содержание, даже если в тот момент человек был внимателен. 4