Экзистенциальный анализ помогает людям найти смысл в жизни несколькими способами:

• Помогает осознать, как человек ощущает себя в мире. 1 Это позволяет более полно прожить свою жизнь. 1
• Учит самостоятельно выбирать путь и брать за него ответственность. 3 Экзистенциальная терапия помогает занять активную позицию по отношению к собственной жизни. 3
• Помогает ориентироваться на положительные аспекты жизни, несмотря на сложные переживания и трудные вопросы. 1 Личные ценности помогают человеку находить силу, вдохновение и радость, укрепляют его внутренние ресурсы. 1
• Даёт возможность лучше понять, что представляет собой настоящая хорошая жизнь. 2 Это жизнь, наполненная смыслом, полная глубоких чувств, собственных, пусть даже и ошибочных, решений. 2

Важно отметить, что экзистенциальный подход не навязывает ответа на вопросы о смысле жизни, а, наоборот, поощряет каждого находить свои собственные ответы. 1