Экзистенциальное одиночество связано с поиском смысла жизни тем, что может быть вызвано постоянной борьбой за цель существования. 1 В быстро меняющемся мире человек часто теряется и задаётся вопросами о цели своего бытия. 1 Лишённый ясности и определённости, он чувствует себя оторванным от всего знакомого и безопасного. 1

Также экзистенциальное одиночество может быть результатом потери веры в свой путь или связи со своими ценностями. 1 Всё это может привести к ощущению отчуждения и изоляции, которые глубоко влияют на психическое состояние человека. 1

Чтобы преодолеть экзистенциальное одиночество, необходимо найти смысл в своей жизни и начать действовать. 2 Можно заняться спортом, путешествовать, учиться новому или заниматься творчеством. 2 Важно также общаться с близкими людьми и находить у них поддержку. 2