Как экстраверты воспринимают стресс и справляются с ним?

Экстраверты воспринимают стресс и справляются с ним через социальную поддержку. tmn.aif.ru Эти люди черпают энергию из общения и могут использовать его для снижения тревожности: общаться с друзьями или близкими, обсуждать свои страхи, участвовать в групповых активностях или клубах по интересам, что помогает отвлечься и получить положительные эмоции. tmn.aif.ru

Также экстраверты, как правило, более оптимистичны и склонны более позитивно оценивать трудности. www.verywellmind.com Они смотрят на жизненные трудности как на вызовы, а не как на угрозы, что позволяет испытывать меньший стресс и более активно справляться с ними. www.verywellmind.com

При этом в стрессовых ситуациях или при сильной усталости даже экстраверт может начать вести себя как интроверт, нуждаясь в отдыхе и уединении. nadpo.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей могут быть индивидуальные способы преодоления стресса.