Как эффективно применять метод желаемых результатов в ежедневной жизни?

Для эффективного применения метода желаемых результатов в ежедневной жизни можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Поставить SMART-цели. singularity-app.ru Любая цель или задача должна быть конкретной, измеримой и достижимой (реалистичной). singularity-app.ru
• Использовать матрицу Эйзенхауэра. singularity-app.ru Выполнять задачи в следующей последовательности: «Важно и срочно» (самое горячее и необходимое — делать поскорее), «Важно, но не срочно» (не откладывать в долгий ящик, но и не бросаться делать сразу — запланировать задачу с жёстким дедлайном), «Срочно, но не важно» (такие задачи в идеале надо делегировать, а не выполнять самим), «Не срочно и не важно» (для начала спросить себя: «Точно ли мне это нужно?»). singularity-app.ru
• Выделять время на отдых. practicum.yandex.ru Полезно добавлять в расписание время для отдыха, не дожидаясь двух недель отпуска. practicum.yandex.ru
• Проводить регулярный аудит энергии. practicum.yandex.ru Для этой практики понадобится блокнот, ручка и 15 минут. practicum.yandex.ru Достаточно выписать все дела и распределить их по двум столбикам. practicum.yandex.ru В первом оставить те, что приносят энергию, а во втором — те, что отнимают силы. practicum.yandex.ru Возможно, придётся отказаться от дел, которые не приносят энергии, или хотя бы попытаться их сократить. practicum.yandex.ru
• Использовать электронные планировщики. singularity-app.ru В приложении можно планировать задачи на день, неделю, месяц. singularity-app.ru Если задача не одноразовая, а повторяющаяся, ставить себе напоминания. singularity-app.ru

Выбор метода зависит от личных предпочтений и потребностей.