«Эффект бабочки» влияет на восприятие времени и реальности, показывая, что даже небольшие воздействия могут иметь непредсказуемые и крупные последствия в другом месте и в другой момент времени. 1

В мире, где всё происходит хаотично, сложно предположить, какие изменения могут возникнуть в конкретное время и в конкретном месте. 1 Неопределённость возрастает по мере течения времени. 1

В психологии эффект бабочки связан с влиянием малых событий на жизнь человека. 3 Например:

• Детские травмы. 3 Незначительное замечание родителя может влиять на самооценку человека всю жизнь. 3
• Эффект первичного впечатления. 3 Случайная встреча может повлиять на всю жизнь — например, знакомство с будущим работодателем на концерте. 3
• Изменение привычек. 3 Терапевты иногда используют концепцию «эффекта бабочки», чтобы помочь пациентам осознать, что даже маленькие позитивные изменения в их образе жизни могут привести к значительным улучшениям в эмоциональном и психическом состоянии. 3