Несколько способов, как друг может помочь человеку, который застрял в токсичных отношениях:

• Быть терпеливым. 4 Дайте человеку время разобраться в ситуации постепенно, не настаивайте на немедленном разрыве отношений. 14
• Оказывать поддержку. 14 Выслушивайте, когда человеку необходимо выговориться, дайте понять, что на вас можно положиться. 1
• Инициировать заботу о себе. 1 Вспомните, какие хобби и увлечения были у друга раньше, постарайтесь увлечь чем-то, что ему интересно, и отправляйтесь заниматься этим вместе. 1
• Предлагать составлять планы и таблицы. 1 Можно составить наглядные таблицы: плюсы и минусы отношений, что нравится и не нравится в партнёре, что нравится и не нравится в себе. 1 А потом вместе обсудить результаты. 1
• Предложить совместную поездку. 1 Уединённое место без связи, где можно отдохнуть и набраться сил. 1

Если ситуация сложная, можно предложить человеку обратиться к профессионалу, например, к психологу или психотерапевту. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к помощи может отличаться в зависимости от ситуации.