Как дофамин влияет на формирование зависимости от социальных сетей?

Дофамин отвечает за ощущение награды и удовлетворения, он заставляет человека снова и снова возвращаться к просмотру видео, лайкам и комментариям, создавая иллюзию достижения чего-то важного. hi-tech.mail.ru

Некоторые механизмы влияния дофамина на формирование зависимости от социальных сетей:

• Мгновенное вознаграждение. www.psychologies.ru Каждый лайк, репост или новый комментарий вызывает дофаминовый всплеск. www.psychologies.ru Так как получение «дофаминовых бонусов» легко и требует минимума усилий, мозг начинает воспринимать их как обязательные. www.psychologies.ru
• Толерантность. www.psychologies.ru Рецепторы привыкают к постоянной стимуляции, и мозг требует всё больше и больше дофамина для достижения того же эффекта. www.psychologies.ru
• Снижение мотивации к реальным целям. sergeinasibyan.ru Развитие дофаминового дисбаланса делает повседневные радости менее значимыми, так как человек привыкает к быстрому и легкому вознаграждению. sergeinasibyan.ru
• «Обрезка» нейронных связей. hi-tech.mail.ru Мозг стремится получать вознаграждение по кратчайшему пути, поэтому со временем просто исключает лишние работы из дофаминовых цепочек. hi-tech.mail.ru

Зависимость от соцсетей имеет и психологические последствия: потеря интереса к окружающему миру, проблемы с самооценкой, мотивацией и даже депрессия. www.psychologies.ru