Динамические стереотипы могут снижать когнитивную нагрузку при освоении новых навыков, так как благодаря выработке динамических рефлексов у человека освобождаются ресурсы для более сложных мыслительных процессов. 1

Привычная система действий облегчает работу нервной системы при выполнении знакомого вида деятельности, что субъективно ощущается как появление положительных эмоций. 2

Однако чрезмерная зависимость от динамических стереотипов может ограничивать гибкость мышления и способность адаптироваться к новым условиям. 1 Если условно-рефлекторные реакции пропадут, придётся обдумывать каждое движение, что увеличит когнитивную нагрузку и займёт больше времени на освоение новых навыков. 1