Детские травмы могут негативно влиять на способность выражать эмоции во взрослом возрасте. 2 Вот некоторые способы:

• Эмоциональное пренебрежение. 1 Если эмоции ребёнка полностью игнорировались или обесценивались родителями, или его даже открыто стыдили за выражение чувств, то во взрослом возрасте он может испытывать трудности с эмоциональной регуляцией. 1
• Проблемы с идентификацией собственных эмоций. 5 Например, переживший необоснованную и чрезмерную критику родителей человек может воспринимать как норму такое же обращение со стороны других людей и испытывать трудности с идентификацией собственных эмоций. 5
• Вспышки гнева. 2 Они могут возникать в ответ на ситуации, которые триггерируют травматические воспоминания. 2

Чтобы проработать детские травмы и развить навыки выражения эмоций, рекомендуется обратиться к специалисту, например, к психотерапевту или консультанту. 23