Детские психологические травмы могут влиять на формирование ощущения одиночества во взрослом возрасте несколькими способами:

• Страх быть отвергнутым или покинутым. 1 Взрослые, пережившие неполноценные отношения с родителями или значимыми людьми в детстве (пренебрежение, гиперопека или внезапные разрывы), сталкиваются со страхом быть отвергнутыми. 1 Это проявляется отказом от близости с людьми, излишней зависимостью от партнёров или, наоборот, агрессивным поведением, направленным на защиту. 1
• Трудности в доверии к другим. 4 Недоверие становится барьером, мешающим впустить кого-то в свой внутренний мир, что приводит к чувству одиночества и невозможности построить прочные эмоциональные связи. 4
• Привычка ставить интересы других людей выше собственных. 4 Люди, которые в ранние годы не получили достаточного количества любви и заботы, часто вырастают в тех, кто ставит нужды окружающих на первое место. 4 Им крайне сложно отказать другим и отстаивать свои личные границы. 4
• Подавление собственных эмоций. 4 Многие учатся скрывать свои истинные чувства, чтобы избежать плохих последствий, таких как наказание или отторжение. 4 В зрелом возрасте это проявляется в неспособности делиться переживаниями даже с самыми близкими людьми. 4

Влияние детских психологических травм на ощущение одиночества во взрослом возрасте индивидуально и зависит от множества факторов, таких как возраст ребёнка на момент травмы, была ли травма единичным случаем или длительным явлением, наличие поддержки со стороны родителей или опекунов, естественная устойчивость ребёнка и тяжесть переживаний. 2

При возникновении чувства одиночества во взрослом возрасте рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. 1