Чтобы делать правильный выбор, если вы эмоциональный и сомневаетесь, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Взвесить все «за» и «против». 2 Просчитать дальнейшие шаги, представить себя в новых жизненных условиях. 2 Если они устраивают и вызывают чувство радости или счастья, можно смело делать выбор. 2
• Расставить приоритеты. 2 Это поможет определиться со своими желаниями и сделать выбор, который с большей вероятностью принесёт желаемый результат. 2
• Использовать технику «10/10/10». 34 Она помогает взглянуть на ситуацию в долгосрочной перспективе. 3 Нужно ответить на вопросы: как вы будете относиться к ситуации или выбору через 10 дней, 10 месяцев и 10 лет. 3
• Применить технику «Примерка вариантов». 3 Нужно взять несколько листов А4, написать на каждом крупными буквами один из вариантов действий и разложить листы на полу перед собой. 3 Затем встать на один из листков и представить, что решение уже принято. 3 То же самое проделать и с другими листками, прислушиваясь к ощущениям. 3
• Принять, что идеальных решений не существует. 5 В большинстве случаев человек не в состоянии учесть и проконтролировать всё. 5

Если ситуация сложная и не даёт результата, рекомендуется обратиться к специалисту.