Как деэскалация может помочь в разрешении конфликтов в личных отношениях?

Деэскалация может помочь в разрешении конфликтов в личных отношениях следующим образом:

• Переключение внимания с прошлого на будущее. clearthink.ru Например, предложение сосредоточиться на том, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию. clearthink.ru
• Превращение энергии агрессии в энергию решения проблемы. clearthink.ru Вместо противостояния силу нужно направить в конструктивное русло. clearthink.ru
• Использование метафор. clearthink.ru Правильно подобранная метафора помогает выйти за рамки логических тупиков и увидеть ситуацию с новой стороны. clearthink.ru
• Привлечение нейтральной третьей стороны. www.verywellmind.com skillbox.ru Профессиональный медиатор, конфликтолог или тренер по коммуникациям поможет снизить эмоциональное напряжение, вернуть фокус на решение проблемы, разработать стратегию урегулирования конфликта. skillbox.ru
• Восстановление после конфликта. clearthink.ru Например, «ритуал примирения», когда после сложного разговора партнёры делают что-то приятное вместе — готовят ужин, смотрят любимый фильм, гуляют. clearthink.ru Это помогает мозгу переписать эмоциональную память конфликта. clearthink.ru

Важно помнить, что каждый конфликт — это возможность для роста отношений. clearthink.ru Когда люди успешно проходят через напряжение и находят решение, связь между ними становится только крепче. clearthink.ru