Чтобы чувствовать тонкую грань в отношениях между уступкой и «прогибом», можно ориентироваться на следующее понимание: 2

• Уступка — это когда в отношениях уступают оба партнёра. 2
• «Прогиб» — это когда только один человек делает то, чего хочет партнёр. 2 Если есть чувство, что нет отдачи, значит, человек прогибается. 2

Также индикатором того, что на личные границы наступили, могут служить эмоции (гнев, раздражение, злость). 4 Если они возникают, стоит озвучить это партнёру. 4

Ещё один совет — быть уверенным в себе. 1 Практически всегда стоит настаивать на своём, но иногда, в качестве исключения, уступать. 1

Важно помнить, что каждый человек и его представления о тонкой грани в отношениях индивидуальны, поэтому универсального способа её определить нет.