Как чувство вины может повлиять на жизненные ценности человека?

Чувство вины может по-разному влиять на жизненные ценности человека, в зависимости от его характера и продолжительности этого чувства.

Чувство вины может служить мотивацией для изменений и исправления действий. 1 Оно побуждает человека быть ответственным за свои поступки и стремиться к лучшему. 1

Чувство вины может указывать на то, что человек совершил действие, которое расходится с его ценностями, преступил моральные принципы. 34 В таком случае человек становится более чутким, а его отношения с окружающими — более человечными. 34

Однако чрезмерное и продолжительное чувство вины может иметь негативные последствия для психического и эмоционального состояния. 1 Оно может приводить к чрезмерной самокритике, низкой самооценке, а также к развитию психических проблем, таких как депрессия и тревожность. 1

Кроме того, когда чувство вины привязано не только к поступкам, но и к мыслям, желаниям и эмоциям, человек лишается возможности быть собой. 5

Если чувство вины становится чрезмерным или вызывает значительные страдания, рекомендуется обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту. 1