Чилаут положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, так как это стиль лёгкой ненавязчивой музыки, предназначенной для снятия психологического напряжения и отдыха. 1
Прослушивание чилаута может помочь расслабиться, снизить болевую чувствительность, нормализовать сон, восстановить стабильную частоту сердцебиения и дыхания. 2