Как быть в этой ситуации?

Если ситуация сложная и вызывает серьёзные эмоциональные трудности, рекомендуется обратиться к психологу. www.championat.com

Несколько советов, как быть в такой ситуации:

• Определить цель. www.grazia.ru Нужно понять, к чему хочется прийти и когда этот период закончится. www.grazia.ru Иногда одной правильной формулировки достаточно, чтобы мозг начал искать варианты решений. www.grazia.ru
• Позволить себе прожить эмоции. www.grazia.ru Не стоит отрицать поднимающиеся чувства, но и зацикливаться на саморефлексии тоже не нужно. www.grazia.ru
• Начать действовать. www.grazia.ru Когда нет сил что-то делать, стоит сделать первый шаг в направлении желаемого будущего. www.grazia.ru Полученный результат может вдохновить продолжать и дать энергию на новые свершения. www.grazia.ru
• Искать поводы для радости. www.grazia.ru Стоит сознательно приучать себя видеть то, что доставляет удовольствие и вызывает улыбку. www.grazia.ru
• Обращаться за помощью. www.grazia.ru www.championat.com Поговорите о своих проблемах с человеком, которому вы доверяете. www.grazia.ru Иногда внешний взгляд со стороны помогает поставить всё на свои места и увидеть альтернативные пути решений. www.championat.com

Главное помнить, что безвыходных ситуаций не бывает. www.grazia.ru Трудные времена пройдут, а потом наступит долгожданное облегчение и новая жизнь. www.grazia.ru