Несколько советов, как быть собой:

• Не стараться угодить кому-либо. 1 Подстраиваться под другого человека — значит уходить от своей сути. 1
• Заниматься самопознанием. 1 Нужно анализировать свои слова и поступки, ставить перед собой цели, отвечающие потребностям и желаниям. 1
• Перестать спорить с окружающими. 1 Не нужно пытаться убедить других людей в правильности своих слов и поступков. 1
• Искать подтверждение в самом себе. 1 Это позволит избавиться от привычки обесценивать своё мнение и основывать его на взглядах окружающих. 1
• Брать на себя ответственность за свои действия. 1 Необходимо отвечать за каждый свой поступок, не пытаясь оправдать чьи-либо ожидания. 1
• Перестать считать эмоции проявлением слабости. 1 Нужно быть честным с самим собой и другими людьми и не бояться своих чувств. 1

Если самостоятельно не удаётся найти себя, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. 4