Как быть счастливым ?

Несколько советов, как быть счастливым:

• Искать счастье везде. www.b17.ru Можно вести дневник счастливых моментов и записывать, что хорошего произошло за день. www.b17.ru
• Окружать себя позитивными людьми. www.b17.ru Когда вокруг счастливые, довольные и успешные люди, человек сам старается тянуться за ними и сохраняет позитивный настрой. www.b17.ru
• Быть любопытным. www.b17.ru Жажда познания даёт ощущение полноты и радости жизни. www.b17.ru
• Учиться отдавать. www.b17.ru Важно делиться не только деньгами или ценными вещами, но и хорошим настроением, любовью, вниманием. www.b17.ru
• Не завидовать. www.b17.ru aif.ru Важно довольствоваться тем, что уже есть, ценить это и получать от этого удовольствие. aif.ru
• Ни о чём не жалеть. www.b17.ru aif.ru Если что-то уже произошло, думать и переживать об этом бесполезно. www.b17.ru Лучше сконцентрироваться на том, что можно сделать в настоящем и будущем. aif.ru
• Уметь отдыхать. www.b17.ru aif.ru Не стоит жертвовать выходными или отпуском из-за работы. www.b17.ru
• Вести здоровый образ жизни. www.b17.ru Заниматься спортом, соблюдать режим сна и питания. www.b17.ru При физической активности в мозг поступает больше кислорода, в организме образуются гормоны радости. www.b17.ru

Если сложно настроиться на внутреннее счастье, можно обратиться к психологу. www.b17.ru