Как быть пофигистом ?

Несколько советов, как быть пофигистом:

• Составить список вещей, на которые стоит забить. 1 Нужно понять, какие люди и занятия ценны, и уметь посылать всё остальное подальше. 1
• Подумать о своих ценностях. 1 Стоит записать как минимум 10 своих ценностей. 1 Время от времени нужно возвращаться к этому списку, чтобы напомнить себе, что важно по-настоящему, а на что стоит забить. 1
• Проверить, на что тратится время. 1 Нужно записать всё, что делается каждый день, потом отметить, сколько часов в неделю уходит на эти занятия, и измерить ценность каждого из них по шкале от 1 до 10. 1 Важно тратить время на то, что оценивается высоко, и, наоборот, стараться уделять поменьше времени на дела с низкой ценностью. 1
• Заняться спортом. 15 Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. 2
• Общаться. 15 Стоит каждый день общаться с близкими, чтобы получать более трезвую оценку ситуации. 5

Важно помнить, что пофигизм не означает полное равнодушие, а позволяет высвобождать энергию для достижения желаемых целей и заботы о действительно важных вещах. 5