Чтобы быть откровенным и не выглядеть как нытик, можно следовать таким рекомендациям:

• Открываться осознанно. 2 Нужно понимать, когда и зачем это делать. 2
• Обозначать собственное отношение. 2 Вместо дежурных фраз стоит использовать те, которые выражают эмоции по поводу события или рассказа. 2
• Работать над выразительностью мимики. 2 Собственную позицию можно показать не только словами, но и удивлённым взглядом, наклонами головы, поджатыми губами. 2
• Чаще выражать мнение с положительными эмоциями. 2 Раздражение, печаль, усталость — это тоже элементы открытости, но привлекательным человеком считается тот, с кем настроение переходит в позитив. 2

Нужно ли быть откровенным, зависит от конкретной ситуации и целей общения. Если это не причиняет дискомфорт и не вредит взаимоотношениям с окружающими, переживать не стоит. 1

Также можно начать с близких друзей и членов семьи, пока не почувствуете себя более комфортно. 3