Как быть, если в 17 лет лень, отсутствие мотивации и ничего не хочется делать?

Если в 17 лет есть проблемы с ленью, отсутствием мотивации и нежеланием что-то делать, можно попробовать следующие рекомендации:

• Организовать свой день. 1 Научиться вести ежедневник, составлять списки дел, расставлять приоритеты. 1
• Заняться спортом. 1 Физическая активность помогает преодолевать себя, стремиться к результату. 1 Важно выбрать вид спорта, который будет по душе и по силам. 1
• Создать привычки. 1 Начинать с маленьких простых привычек, например, пять минут зарядки по утрам, контрастный душ, еженедельная уборка в комнате. 1 Главное — регулярность. 1
• Поставить цель. 3 Сначала можно ставить перед собой маленькие цели и постепенно добиваться успехов. 3
• Поговорить с психологом. 14 Специалист поможет разобраться в причинах прокрастинации и эффективно бороться с ленью. 1
• Не отгораживаться от других людей. 4 Поговорить с близкими о том, что происходит, не замыкаться. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.