Если нет цели в жизни, можно попробовать следующее:

• Вспомнить, что радовало раньше. 3 Стоит подумать, к чему человек стремился до того, как потерял былые цели. 3 Возможно, теперь они могут вновь ожить. 3
• Дать себе отдых. 3 Дайте себе возможность какое-то время копить ресурсы. 3 Побалуйте себя, позвольте исполнить давнее желание. 3
• Поставить цели попроще. 2 Делайте то, что не требует высокой концентрации и больших умственных затрат. 2
• Пробовать новое. 2 Пробуйте разное, чтобы из разного выбрать то, что по душе. 2 Постепенно втянетесь в процесс, появятся новые цели и мечты. 2
• Заниматься саморазвитием. 1 Читайте вдохновляющие книги, подпишитесь на тематические блоги, общайтесь с единомышленниками. 1

Если самостоятельно справиться не получается, можно обратиться к психологу. 3

Также стоит проверить состояние здоровья: иногда нехватка витаминов и скрытые болезни вызывают подавленное состояние и потерю мотивации. 2