Чтобы бороться с ревностью к девушке, можно попробовать следующее:
Осознать, что вы ревнуете. www.rbc.ru Как только начинаете испытывать тревогу, сразу сообщите партнёру: «Я сейчас очень сильно ревную, мне нужно время прийти в себя». www.rbc.ru
Рефлексировать. www.rbc.ru Стоит вести дневник и записывать туда, что с вами происходит на пике ревности. www.rbc.ru Спустя четыре-пять записей нужно проанализировать, какой страх подталкивает вас к этим чувствам. www.rbc.ru
Отказаться от допросов. www.rbc.ru Постарайтесь объективно взглянуть на вещи: возьмите лист и разделите его на две части, попытайтесь описать события так, как будто они произошли с незнакомым человеком. www.rbc.ru
Перевести негативную энергию в позитивное русло. www.rbc.ru Творчество, хобби — всё, что помогает справиться с негативом. www.rbc.ru
Повысить самооценку и приобрести уверенность. www.b17.ru Нужно найти в себе сильные стороны и развивать их. www.b17.ru
Подумать о своей девушке в положительном ключе. mark-barton.com Вспомните, за что вы её любите, выделите её сильные стороны. mark-barton.com
Если не удаётся справиться с ревностью самостоятельно, рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью к психологу. www.b17.ru
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.